Lifespan Integration - Intégration du Cycle de la Vie (lI- ICV) : Une approche innovante pour guérir les blessures profondes
- Jeanne Coiffard Psychologue
- il y a 7 jours
- 4 min de lecture
🌿 Qu'est-ce que l'Intégration du Cycle de la Vie (LI-ICV) ?
L'Intégration du Cycle de la Vie (ou Lifespan Integration, LI) est une approche psychothérapeutique développée par Peggy Pace au début des années 2000. Cette thérapie repose sur un principe simple mais puissant : aider le cerveau à intégrer les souvenirs traumatiques et à consolider une continuité de soi à travers le temps. Elle se base sur les dernières recherches en neurosciences, en théorie de l'attachement, et sur la plasticité neuronale.
Contrairement aux thérapies traditionnelles qui se centrent sur l'expression et l'élaboration des émotions, lI-ICV propose un travail de répétition sécurisée de souvenirs autobiographiques pour favoriser la réorganisation neuronale.
🧳 Origines et fondements neurobiologiques
Souvenirs implicites vs explicites : Lorsqu'un enfant vit un événement traumatique sans le soutien d'un adulte, l'événement n'est pas correctement encodé. Il reste inscrit sous forme implicite (sensation, émotion, impulsion) sans ancrage narratif ou temporel (Pace, 2019).
L'importance de l'attachement : Les premières années de vie sont déterminantes pour la construction d'un soi stable. Sans figure d'attachement sécurisante, le cerveau peine à intégrer ses expériences (Clément, 2017).
Plasticité neuronale : La répétition de la "Ligne du Temps" permet de créer ou renforcer des connexions neuronales, favorisant ainsi l'intégration des souvenirs.
La thérapie LI-ICV est particulièrement pertinente pour traiter les traumatismes complexes — ces blessures psychiques répétées survenues généralement dans un contexte relationnel défaillant (Smith, 2020). Elle aide également à résoudre les effets de dissociation traumatique, ces phénomènes d'engourdissement ou de "mise à distance" psychique du souvenir (Bajramovic Richet, 2023)
En somme, l'ICV agit comme une "reprogrammation douce" du cerveau, en reconnectant les souvenirs dissociés à une trame autobiographique cohérente.
🧳 Comment fonctionne lI-ICV en pratique ?
L'approche se déroule en plusieurs temps :
Création d'une Ligne du Temps : le patient établit une liste chronologique d'événements marquants de sa vie.
Passages répétés sur cette Ligne du Temps, en restant connecté aux sensations corporelles.
Travail spécifique sur le Moi enfant : pour réparer les blessures d'attachement précoces.
Un aspect essentiel du fonctionnement de la théarpie LI-ICV est la régulation émotionnelle. Le processus aide le patient à rester dans sa fenêtre de tolérance — cet espace où les émotions sont suffisamment intenses pour être travaillées, sans être débordantes ni engourdies ( Smith, 2020 et 2023).
Le thérapeute, tel un "co-régulateur", accompagne le patient avec une présence stable, empathique et engageante, facilitant la réorganisation émotionnelle et neuronale
⚡ L'ICV diffère des thérapies basées sur la catharsis : il n'est pas nécessaire de revivre intensément les traumatismes pour guérir.
🚷 Les apports spécifiques de l'ICV
Réparation de l'attachement : La relation thérapeutique devient un espace où peut se créer un "attachement sécurisant acquis" (Clément, 2017).
Réduction des symptômes dissociatifs : L'intégration progressive permet une meilleure stabilité émotionnelle (Bajramovic Richet, 2023)
Consolidation de l'estime de soi : Le patient cesse de se percevoir à travers le regard dévalorisant des figures parentales passées.
Approche douce et respectueuse du rythme du patient : Le processus suit la "fenêtre de tolérance" sans forcer l'exposition aux souvenirs traumatiques.
🧪 Applications cliniques de l'ICV
L'ICV est particulièrement indiquée pour :
Les traumatismes précoces et complexes
Les troubles anxieux et dépressifs récurrents
Les troubles de l'attachement
Les problématiques dissociatives
Les difficultés d'estime de soi profondes
En renforçant un Soi continu, sécurisé et incarné, l'ICV permet de restaurer la capacité d'être en lien avec soi-même et avec les autres.
💬 En conclusion
L'Intégration du Cycle de la Vie est bien plus qu'une technique : c'est une manière de reconstruire son histoire personnelle en la reliant, en la rendant vivable et intégrée.
Elle offre aux patients la possibilité d'un "nouvel ancrage" en soi, libéré des scories du passé.
Si vous souhaitez évaluer si cette approche pourrait être adaptée à votre situation, n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour une consultation d'orientation thérapeutique.
📍 Pour en savoir plus
Pour approfondir vos connaissances sur cette approche, vous pouvez consulter :
Le site officiel de l'ICV en France : https://www.li-france.com
Le site international (en anglais) : https://lifespanintegration.com
Ces ressources proposent des articles, des exemples cliniques, des formations et un annuaire des thérapeutes formés.
Références
Bajramovic Richet, A. et Duriez, N. (2023). La thérapie par l’intégration du cycle de vie (ICV) : une thérapie de la réappropriation de soi. Psychothérapies, . 43(2), 59-68. https://doi.org/10.3917/psys.232.0059.
Clément, C. (2017). Chapitre 6. Réparation de l’attachement et affirmation de soi en ICV.DansJ. Smith Applications cliniques de l'ICV(p. 112- 131).Dunod .https://doi.org/10.3917/dunod.smith.2017.01.0112.
Pace, P. (2019). Pratiquer l'ICV - 2e éd : L'Intégration du Cycle de la Vie (Lifespan Integration) (2 éd.e éd.). Dunod. https://doi.org/10.3917/dunod.pace.2019.01.
Smith, J. (2023). Chapitre 5. Prise en charge des traumatismes complexes : apports de la théorie de l’attachement et alliance thérapeutique. Dans J. Smith L'attachement en psychothérapie de l'adulte : Théorie et pratique clinique (p. 118-146). Dunod. https://doi.org/10.3917/dunod.smith.2023.01.0118.
Smith, J. (2020). 50. Psychothérapie Intégration du Cycle de la Vie. Dans M. Kédia et A. Sabouraud-Séguin Aide-mémoire - Psychotraumatologie - 3e éd. : en 51 notions (3 <sup>e</sup> éd., p. 504-512). Dunod. https://doi.org/10.3917/dunod.kedia.2020.01.0504.
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